Frühbucher für das Frühjahrsseminar bis 11.03.2023

Seminar Gewaltfreie Kommunikation – Luna Yoga – Bergwandern Anmeldung 

GFK – Luna Yoga – Bergwandern

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude auf dem Solsteinhaus (1805 m) im Karwendel

Möchten Sie

• sich selbst neu entdecken?
•  eine Sprache des Miteinanders vertiefen?
• etwas Heilsames tun für Körper und Geist (oder etwas lassen)?
• Weitblick und Einsicht genießen?
• die Berg- und Hüttenwelt, die Stimmungen als Lernfeld nutzen?
• Ihre Lebensfreude fördern?
• einfach SEIN?

Seminarinhalt ist

• die Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg leben und vertiefen,
• spielerisches und humorvolles Lernen,
• Körper- und Entspannungsübungen aus dem Luna Yoga, Meditationen,
• bis zu 6 Halb- bzw. Ganztageswanderungen
• sich die innere wie äußere Haltung bewusst zu machen,
• Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen zu fördern,
• sich im Seminarraum und beim Wandern dem zu öffnen, was jeder/jedem wirklich, echt wirklich wichtig istTreffpunkt am Anreisetag um 13 Uhr am Bahnhof  Hochzirl (von München in 2 ½ Std. mit der Bahn zu erreichen), gemeinsame Taxi-Fahrt zur Materialseilbahn und ca. 2 Std. Gehzeit mit 450 Höhenmetern zum Solsteinhaus.

 Was sonst noch wichtig ist:  

• Kondition und Ausrüstung für Bergtouren bis 5 Std. Gehzeit und 1000 hm/Tag
• Vorerfahrung GFK mindestens 2-tägiges Einführungsseminar
• Einlassen auf eine Woche, in der die Bedürfnisse aller erfüllt werden möchten

• Offenheit für ggf. ungewohnte Seminarbedingungen und Seminarzeiten
• Neugier für Luna Yoga, mit und ohne Yoga-/Meditations-Vorkenntnisse
• 3 bis 5 TeilnehmerInnen