Was macht die Neu-Mondphase für Sie so besonders? Was verbinden Sie mit Winterausklang und Einstimmen auf den Frühling?

Der letzte Neumond der Winterzeit lädt Sie ein ganz bei sich anzukommen, die dunkle Jahreszeit ausklingen zu lassen, um sich vorzubereiten für den neuen Jahreskreislauf. Was möchte sich im Frühling neu entfalten?

Übungen aus dem  Luna Yoga und die Achtsamkeitspraxis  Im Intersein-Zentrum unterstützen Sie darin Ihr Einfühlungsvermögen zu intensivieren und sich neu ausrichten. Kräfte werden spürbar, lassen Sie  Neues erkunden, um kreativ und mitfühlend Projekte anzugehen, Energien zielbewusst zu lenken.

Luna Yoga steht für Wandel und Veränderung, basiert auf dem klassischen Hatha Yoga, wobei u.a. „Ha“ für „Sonne“ und „Tha“ für „Mond“ steht. Yoga entstammt, wie der Buddhismus, der spirituellen Kultur Indiens.

Eine Auswahl an Übungen aus dem Luna Yoga unterstützt uns darin den Winterausklang ganz bewusst, mit klarem Geist, zu erfahren. Spür- und Dehnübungen, Atem- und Entspannungsübungen, sowie kraftvolle Stellungen locken uns in die Präsenz, in die Körperwahrnehmung und Wachheit. So können Sie mit offenem Herzen und klaren Sinnen wieder Ihren Alltagsthemen begegnen und Neues angehen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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