Weitere Infos und Anmeldung hier
Präventionskurs von zahlreichen Krankenkassen bezuschusst
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Luna Yoga: Mit Selbstempathie und Achtsamkeit zu langer Lebensfreude in Mittenwald – Angebot im Rahmen der Gesundheitswoche
Luna Yoga – eine Form des Hatha Yoga. Erleben Sie, wie mit einer Vielfalt an Übungen sich Wohlsein, tiefe innere Ruhe einstellt, um sich neu auszurichten, die Frühlingsenergie sprühen zu lassen. Dieses Hatha-Yoga wird als Präventionskurs (8x 1 ½ Std.) von zahlreichen Krankenkassen gefördert.
Ort: 82481 Mittenwald, Innsbrucker Str. 4, Gruppenraum in der Praxis für Psychotherapie Werdenfels mit Petra Porath
Gebühr: 10 €; Matten sind vorhanden. Bitte ein Tuch für die Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie eine Decke für die Schlussentspannung mitbringen.
Voranmeldung bitte bis 05.05. an pp@petraporath-gap.de, Tel: 08821 7322852
Luna Yoga: Mit Selbstempathie und Achtsamkeit zu langer Lebensfreude in Mittenwald – Angebot im Rahmen der Gesundheitswoche
Luna Yoga – eine Form des Hatha Yoga. Erleben Sie, wie mit einer Vielfalt an Übungen sich Wohlsein, tiefe innere Ruhe einstellt, um sich neu auszurichten, die Frühlingsenergie sprühen zu lassen. Dieses Hatha-Yoga wird als Präventionskurs (8x 1 ½ Std.) von zahlreichen Krankenkassen gefördert.
Ort: 82481 Mittenwald, Innsbrucker Str. 4, Gruppenraum in der Praxis für Psychotherapie Werdenfels mit Petra Porath
Gebühr: 10 €; Matten sind vorhanden. Bitte ein Tuch für die Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie eine Decke für die Schlussentspannung mitbringen.
Voranmeldung bitte bis 05.05. an pp@petraporath-gap.de, Tel: 08821 7322852
Online-Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation
Der Übungsabend ist insbesondere für InteressentInnen gedacht, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die (Er-)Kenntnisse daraus weiter üben und verinnerlichen möchten. Unser Alltag gibt uns immer wieder Übungsfelder, die hier – im vertraulichen Rahmen – aus dem Sichtweise der GFK angegangen werden können.
Ein individuelles Coaching ersetzt der Übungsabend nicht und kann unabhängig von den Übungsabenden vereinbart werden.
NeuinteressentInnen, auch ohne GFK-Vorkenntnisse, sind herzlich willkommen. Hier bietet der Übungsabend einen Einblick in das wohlwollende Miteinander und macht ggf. Lust auf mehr.
Ablauf/Inhalte:
- 18:50 – 19:00 Uhr Einloggen und Technikcheck
- 19:00 Uhr Ankommensrunde, Organisatorisches, Vereinbaren von Vertraulichkeit
- 19:10 Uhr Sammlung von Themen/Wünschen
- 19:15 – ca. 20:20 Uhr Übungen zu den Themen/Wünschen
- kurze Pause
- Kurzeinführung Dyade, hier mit einem Bedürfnisbegriff, eine Übung zu zweit, um die Haltung der GFK zu verinnerlichen, Fürsorge zu nähren, Kohärenz zwischen Herz und Gehirn entstehen zu lassen; Raum für Fragen
- ca. 20 Minuten Dyade zu zweit im Wechsel von Zuhören/Sprechen
- 3 Minuten Stille in der ganzen Gruppe, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen
- Teilen von Erfahrungen
- 20:55 – 21:00 Uhr Abschluss
- danach optional wer noch Nachbesprechungsbedarf hat
Nach Ihrer Anmeldung bis zwei Tage vor dem jeweiligen Termin an pp@petraporath-gap.de oder über das Kontaktformular, erhalten Sie mit dem Zugangslink eine kurze Übersicht, dessen, was bei einer Dyade wichtig ist. So gewinnen Sie Klarheit über den Rahmen und können sich einstimmen. Eine inhaltliche Vorbereitung ist hierzu nicht erforderlich.
Es besteht auch die Möglichkeit nur am ersten Teil des Übungsabends teil zu nehmen. Bitte bei der Anmeldung angeben. Danke. Beitrag: 16 bis 22 €;
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Online-Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation
Der Übungsabend ist insbesondere für InteressentInnen gedacht, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die (Er-)Kenntnisse daraus weiter üben und verinnerlichen möchten. Unser Alltag gibt uns immer wieder Übungsfelder, die hier – im vertraulichen Rahmen – aus dem Sichtweise der GFK angegangen werden können.
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Es besteht auch die Möglichkeit nur am ersten Teil des Übungsabends teil zu nehmen. Bitte bei der Anmeldung angeben. Danke. Beitrag: 16 bis 22 €;