Terminübersicht

Mrz
4
Mi
Luna-Yoga-Achtsamkeitswochenende im Intersein-Zentrum, Bayerischer Wald @ Intersein-Zentrum
Mrz 4 – Mrz 8 ganztägig

Mit Luna Yoga® über SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude

Luna-Yoga-Achtsamkeits-Wochenende im Intersein-Zentrum, Bayerischer Wald

Mittwoch, den 04.03.2020 bis Sonntag, den 08.03.2020

Zur Vollmondphase im März lade ich ein sich eine Auszeit von Arbeit und familiären Verpflichtungen zu nehmen, sich mit Luna Yoga und der Achtsamkeitspraxis im Intersein-Zentrum neu auszurichten.

Zeigte uns Buddha mit seiner Geburt, Erleuchtung und dem Verlassen des menschlichen Körpers an Vollmondtagen, dass diese Zeit tiefgreifende Veränderungen begünstigt? Wie sind Ihre Erfahrungen? Was macht diese Mondphase für Sie so besonders?

Luna Yoga steht für Wandel und Veränderung, basiert auf dem klassischen Hatha Yoga, wobei „Ha“ u.a. für „Sonne“ und  „Tha“ u.a. für „Mond“ steht. Der Yoga entstammt wie der Buddhismus der spirituellen Kultur Indiens.

Mit einer Auswahl an Übungen aus dem Luna Yoga lade ich ein den Winterausklang ganz bewusst zu erfahren. Spür- und Dehnübungen,
Atem- und Entspannungsübungen, sowie kraftvolle Stellungen locken uns in die Präsenz, in die Körperwahrnehmung und Wachheit. So begegnen wir am Nachmittag des internationalen Frauentages mit offenem Herzen und mit neuem Mut wieder unseren Alltagsthemen.

Bei klarem Nachthimmel ist auch eine Vollmondwanderung vorgesehen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Kursablauf ist eingebettet in die Tagesstruktur im Hause und die Meditations- und Achtsamkeitspraxis der Gemeinschaft.

Beitrag: 160,- € zzgl. Ü/V

 

Der Rahmen bildet die Achtsamkeitspraxis und der Tagesablauf im Haus mit Meditation am Morgen und Abend, Arbeitsmeditation am Vormittag, Gehmeditation am Nachmittag, dem „Edlen Schweigen“ nach der Abend-meditation bis morgens nach dem Morgenkreis. Luna-Yoga-Zeiten ca. 7:30 Uhr bis  8:15, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr und von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr, insgesamt ca. 9 Std.

Anmeldung: Intersein-Zentrum für Leben in Achtsamkeit, Unterkashof 50,
DE-94545 Hohenau, Tel.: +49(0)8558-920 252, Fax: +49(0)8558-920434,
post@intersein-zentrum.de, www.intersein-zentrum.de

 

Mrz
10
Di
Luna Yoga Abendkurs in Garmisch-Partenkirchen 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mrz 10 um 18:00 – 19:30
Luna Yoga Abendkurs in Garmisch-Partenkirchen 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Mrz 10 um 20:00 – 21:30
Mrz
11
Mi
Luna Yoga in Mittenwald Mittwochs von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr @ Grundschule Mittenwald
Mrz 11 um 17:45 – 19:15
Mrz
12
Do
„Wenn zwei sich streiten…“ Vom gesunden Umgang mit Konflikten – was GFK und Mediation dazu beitragen können. @ Ev. Kirche Garmisch
Mrz 12 um 19:00 – 21:00
Mrz
17
Di
Luna Yoga Abendkurs in Garmisch-Partenkirchen 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mrz 17 um 18:00 – 19:30
Luna Yoga Abendkurs in Garmisch-Partenkirchen 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Mrz 17 um 20:00 – 21:30
Mrz
18
Mi
Luna Yoga in Mittenwald Mittwochs von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr @ Grundschule Mittenwald
Mrz 18 um 17:45 – 19:15
Mrz
19
Do
Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation in Murnau @ Mediation Murnau
Mrz 19 um 18:15 – 20:45

Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation GFK nach Marshall B. Rosenberg:

Der Übungsabend ist insbesondere für InteressentInnen gedacht, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die (Er-)Kenntnisse daraus weiter üben und verinnerlichen möchten. Unser Alltag gibt uns immer wieder Übungsfelder, die hier – im vertraulichen Rahmen – angeschaut werden können.  NeuinteressentInnen, auch ohne Vorkenntnisse,  sind herzlich willkommen. Hier bietet der Übungsabend einen Einblick in das wohlwollende Miteinander und macht ggf. Lust auf mehr.

Ich bitte um Voranmeldung bis zwei Tage vor dem Termin. Überblick und die Raummöglichkeiten wahren ist mir wichtig.